北京日报客户端 | 记者 孙乐琪

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目前，救援工作已进入灾后重建阶段，受灾山区、村落道路环境复杂，人们在重建家园过程中做清淤、修复工作时可能会发生一些突发急症或常见创伤，120急救专家对市民和救援人员做出急救健康提示。

进行灾区重建家园工作时要注意周围环境，尤其要提高与天气、地质等因素相关的风险预判意识，做好个人防护，戴好一次性口罩、手套，尽量避免裸露的皮肤与淤泥、水源直接接触，勤洗手、勤消毒。如有人员发生呼吸困难、喘憋、不明原因胸痛、晕厥或遭受现场创伤，须第一时间拨打120急救电话，尽早得到专业医疗救助。

在等待救援过程中，尽量不要移动伤员，除非现场不安全，可多人协作，保持稳定，避免晃动，做好保护，将伤员搬抬到安全地带，一旦发现有致命性大出血需要立即止血干预。同时，持续观察伤病员意识和呼吸情况，如果出现叫不醒，没反应，无呼吸的情况，需要立即开始做心肺复苏进行急救。

对于伤员伤口的现场急救处置，要记住三件事：防感染、快止血、及时就医打破伤风针。其中止血需注意以下两点：

第一，对于无活动性出血的伤口，先用干净的水彻底冲洗伤口内的泥沙、铁锈等异物，再可用碘伏棉球或棉棒涂抹伤口周围的皮肤进行消毒，预防感染，及时就医。

第二，对于有活动性出血的伤口，要快速止血，先采用直接压迫止血方法，用吸水性好、干净的布块，卫生敷料直接覆盖伤口，用手掌在上面压迫止血。如果四肢伤口有喷射状出血，经压迫止血不能控制的活动性大出血应果断使用止血带止血，捆扎止血带要在伤口近心端5-8cm处，避开关节部位和皮肤破损处，并尽快到村医务室或卫生院进一步诊治。

还没有出伏天，日晒时间长温度高，灾区重建家园环境湿度大，尤其对于户外进行道路抢修、村镇建设等体力工作者，工作任务艰巨，劳动强度大，持续工作时间长。结合近期灾区救援案例，120急救专家提示您：灾后重建家园，一定要做好避暑降温，谨防高温中暑引发热射病。

高温引起的中暑主要有先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种。出现中暑症状，体温调节功能受损，人体容易失去水分、电解质紊乱，如不及时干预，很可能加重病情甚至引发其他急危重症。

热射病就是最严重的中暑类型，是由于暴露于热环境或剧烈运动所致的机体体温调节失衡，以核心温度升高（＞40℃）、中枢神经系统异常为特征，死亡率高达20%-70%。当在高温高湿环境中出现体温升高、头晕、虚弱、恶心等症状时，有可能出现了中暑，需要第一时间进行干预，远离高温直晒，在阴凉处休息，减少活动，及时降温，少量多次补充糖盐水或电解质饮料，轻症状可得到缓解。如发生意识模糊、心悸、呼吸困难、晕厥、抽搐等严重症状时，必须及时拨打120急救电话，及时就医。

灾后重建过程中，防范介水性疾病和传染病的传播也是公共卫生防疫工作的重心。水灾过后，水源易被污染。专家建议民众注重饮水卫生，不喝生水，饮用符合卫生标准的瓶装水或桶装水，对临时的井水等一定要消毒煮沸后再饮用。

村镇居民要做好居家环境的消毒，保持卫生。配合卫生疾控人员的专业指导，及时做好定点垃圾清运及消毒，加强灭蚊蝇、灭鼠等工作，控制病媒生物滋生，有效降低卫生健康风险。

灾后预防食源性中毒、急性肠胃炎等急症很关键。由于温度高，食物存放时间短，如果供电不稳定，冷藏条件受损，食物极易发生腐坏变质，毒素增加很容易引发急症。这些急症往往表现出呕吐、腹泻、发热等症状。呼吁大家尽量不吃剩饭剩菜、不吃凉拌菜，绝对不要食用淹死、病死的禽畜。家里的厨具、碗筷在使用前务必做消毒或煮沸处理。一旦出现呕吐、腹泻或发热等症状时需要及时就医。

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