蜂蜜对咳嗽和痰有益吗？据健康专家所说。事实上，蜂蜜比抗生素和非处方药更有效缓解咳嗽。

让我们深入研究一下蜂蜜的止咳特性，以及为什么它对某些健康状况比抗生素更有效。在深入了解之前，我们记住：由于存在一种称为肉毒中毒的罕见疾病的风险，不应该给1岁以下的婴儿喂蜂蜜。同时，我们也来讨论一下抗生素怎么样？

出于习惯，抗生素是我们生病时首先要做的事情之一，不过只是普通的咳嗽，医生也会给你用抗生素。

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我们中的许多人认为抗生素可以快速有效地治疗大多数常见疾病，包括咳嗽。说甚至许多儿科医生和家庭医生都能迅速开出抗生素治疗咳嗽和感冒，这没有错。

然而，在国家健康和护理卓越研究所（NICE）和英国公共卫生研究所（PHE）发布的新的指南草案中，医学专家强调，大多数咳嗽可以很容易地治愈，并且可以不用抗生素。

事实上，PHE的医疗相关感染和抗菌素耐药性副主任SusanHopkins博士强烈建议不要使用抗生素，并强调它们甚至可能导致更复杂的健康问题。

基本上，当我们的身体习惯了过多的抗生素时，我们会习惯它们，从而发展出抗生素耐药性。换句话说，抗生素对于治疗更严重的疾病变得毫无用处。

“抗生素耐药性是一个巨大的问题，我们现在需要采取行动减少抗生素的使用。在不需要抗生素时服用抗生素会使您和您的家人面临感染风险，而感染又无法轻易治愈。“

根据NICE/PHE草案，服用蜂蜜治疗咳嗽和痰可能与抗生素一样有效。在消费蜂蜜后的几周内，蜂蜜被认为是一种不太激进的替代品，也是治疗疾病的有效方法。急性咳嗽的“生命周期”通常是三到四周。

蜂蜜很容易在网上或商店购买，并含有有助于有效对抗咳嗽和痰症状的特定成分，当然，因为蜂蜜的好，现在也存在很多假蜂蜜，所以大家还是要慎重购买，现在，推荐一款蜂蜜，值得大家了解：

与咳嗽药相似，你会发现蜂蜜含有天竺葵，愈创甘油醚和右美沙芬。这些成分经科学证明可以对抗和缓解咳嗽和痰的症状。

但是请注意，蜂蜜不应该给一岁以下的孩子，否则他们就有可能患上肉毒杆菌中毒。

如果症状没有消退，或者您已经存在与您的疾病相关的疾病，请务必寻求医疗建议和护理。

蜂蜜对咳嗽和痰有好处：3种方法可以在生病时食用它：

1.蜂蜜，温水和柠檬

这是一个古老的补救措施，非常容易解决。将一勺蜂蜜（或更多，如果你喜欢的话）舀成一杯。紧接着挤柠檬或切一片然后将其放入杯中。用温水补充，啜饮，享受舒缓！柠檬是一种天然的抗菌剂，含有高水平的维生素C.这有助于提高身体的免疫系统，对抗疾病。为获得最佳效果，每天重复几次，持续三到四周。

2.蜂蜜，苹果醋和温水

取一些未经过滤的苹果醋，倒入一两勺一杯。苹果醋对于治疗不同疾病有着悠久的治疗历史。这完全是你应该总是在厨房里的东西。他们称之为“ACV”，含有大量的醋酸。它有什么用？研究表明，乙酸基本上通过杀死病原体来破坏导致咳嗽的感染。加入蜂蜜和温水，即可让您的身体恢复活力！

3.蜂蜜，纯粹的！

如果你想要一个无忧无虑的替代方案，那么就没有更简单的选择。只需每天喂食自己或亲人，一些优质蜂蜜，直至症状消失。它价格低廉，可以广泛使用，为什么不尝试一下呢？正如上面提到的草案所推荐的那样，蜂蜜本身就是一种有效的补救措施！

根据医学博士JamesM.Steckelberg的说法，他同意“在一项研究中，2岁及以上患有上呼吸道感染的儿童在睡前服用最多2茶匙（10毫升）的蜂蜜。蜂蜜似乎可以减少夜间咳嗽，改善睡眠。“

用蜂蜜代替抗生素，是你不错的选择，快来试下吧，亲们。

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