人为什么

总想得到理解？

Why do people always

(资料图)

want to be understood?

最近，金牌调解的现场来了一位女士，主要控诉的是丈夫对她一味地忽视，对她没有一点尊重。每天回到家，最后一个菜还在炒，丈夫就坐下吃饭了；明明顺路稍微等一下就可以一起回家，偏偏一脚油门自己回家去了。这次来调解的原因也是因为明明说好陪着女方回老家祭祖，转眼他觉得开车太累，坐高铁不方便，硬是不愿意去了。女方真的气到浑身发抖，在现场大声质问丈夫，你为什么不站在我的立场上理解理解我啊！这句话是不是听起来很熟悉。道出了很多婚姻里的女性闷在心里的声音。

PART 1

渴望被看见

是每个人的根本需求

心理学上讲渴望被看见是每个人的根本需求。呱呱坠地的婴儿，从父母抱起来的那一刻就会停止哭泣。在长大一些，我们就会清晰的知道只有最大的哭声才能吸引爸妈的到来。而进入社会以后，我们非常渴望在人际关系里收获对等的尊重，收获应该有的回应。有些女士可能会说，我老公就不需要，她不需要我离他太近，不需要我管他的计划，甚至最好不管他。一个不爱你的男人，怎么可能渴望你的关注呢？

我们要正视我们期待被看见的心理。即便是最内向的人，都期待在大庭广众下收获人们的目光，所以我们渴望被看见，没有什么问题。而且我们应该发挥能动性让我们的这个需求被别人看到。金牌调解的现场，很多在婚姻里没有存在感的人都会止不住的愤怒。但是她们是朝内的，在内心里憋出了内伤，如果你想要别人，特别是男人看见，请你说出你的诉求，说出你的不悦，说出来他应该怎么做。

PART 2

付出的越多

越渴望被关注

“都说男主外，女主内，我们家恰恰是他主内，我主外，最后我成了残花败柳，他现在50岁了，还是细皮嫩肉的，我真的不值。”这是最近热线电话里我们听到的一句抱怨。在任何关系中，谁付出的更多，便渴望得到更多。很多人说，当然了，谁让你这么主动。其实恰恰相反，付出多的人才是真正被动的那一个，因为他珍惜这段关系，希望稳定这段关系，所以才会不顾一切，渴望尽快的融进关系里，但这个时候，只有另一方的回应才能让这段关系平衡，不可能有一方不断的付出，却收获平衡关系的道理。

回归到付出者本身，不能让自己陷入“平等互动”的怪圈。付出也要擦亮眼睛，打开耳朵，当你的付出没有回应的时候，你就应该放慢脚步，原地踏步，等待着别人往前一步。当然你被爱包围着，心甘情愿的收获着你的温暖和幸福，这些担忧就完全没有，但是付出不能结出抱怨的果，付出最多结出自我强大的果，这个道理，付出多的同志一定要谨记。

PART 3

与其渴望被别人看见

不如先看见自己

他是不是生气了？他是不是不满意？他是不是不开心？是不是我做错了。任何一段关系以对方人称开头，就说明你已经在情感里迷路了。很多女性在金牌调解的现场，经常会抓取一些和爱人、家人相处中的细节，什么她说了好几声婆婆才听见，专门打了电话告诉老公把快递从门卫拿到楼上，始终得到的都是没有回应，然后就开始自我否定的总结，婆婆不喜欢我，老公已经不爱我了。其实真正的细节控是在精益求精上，不在胡思乱想里。

我们尊重自己的感受，更要看懂自己感受的由来，正是因为我们收集了过多的负面信息，把自己的身份放低了，才会忽略客观的感受。什么是客观的感受，别人给的所有情绪都是别人当下的情绪，可能针对所有人，但未必针对我。即便是针对我，我也会自信地告诉他，我很好，只是你没看到。而这一切的前提就是不自怨自艾，看到独立的自己。这一点很多人做不到。

你也需要别人的理解吗？

你为什么渴望得到理解呢？

评论区，我们愿意听见你的声音。

一审：徐湘屏 二审：王俊楠 三审：吴学敏

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